クレアチン
Champion Nutrition Power Creatine



クレアチンは格闘技、ボディービル、ウエイトリフティング、その他筋肉を付けたいアスリートに
もっとも確実な効果をもたらすサプリメントといわれています。
筋肉を動かす為のエネルギー源であるATP(アデノシン三燐酸)の合成を促進し、
競技力・トレーニングレベルの向上、維持に役立ちます。





内容量

100% creatine monohydrate 400g





一般的な使用方法

ローディング期
添付のスプーン一杯(約5g)を一日4〜5回、コップ一杯の水、ジュースなどと一緒に摂ります。
ローディングは、初めてクレアチンを摂る方の体内にクレアチンをたっぷり満たすため、
最初の5日間続けます。(以前からクレアチンを摂っている方はローディング期は必要ありません。)

メンテナンス期
添付のスプーン一杯(約5g)を、トレーニングの前後それぞれにコップ一杯の水、ジュースなどと一緒に摂ります。
メンテナンス期は3週間続けます。

休止期
2週間、クレアチンの摂取を中断します。

その後メンテナンス期、休止期を繰り返します。






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